SOMATICS – Awakening Pelvis and Spine
09.12.2022

Format
präsent

Dozent:in
Maria Tür

Vorraussetzungen
Keine

Preis
55 Euro

Anmeldung unter
Info@integraleryoga.com
oder Drop In

Feel good flow

In meiner Vinyasa-Stunde verbinden wir Bewegung und Atmung in einem dynamischen Fluss. Dich erwartet ein Mix aus wohltuender Dehnung, Entspannung und kraftvollem Fließen.
In meinem Yogaunterricht verbinde ich Erkenntnisse der modernen Spiritualität mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft. Eine anatomisch korrekte und gesunde Ausrichtung ist mir dabei sehr wichtig.
Die körperliche Praxis sowie Atemübungen und Meditation bieten dir Tools, um in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Mir geht es vor allem darum dir ein Gefühl von innerer Ruhe, Entspannung und Leichtigkeit mitzugeben.
Der Flow fördert den Stoffwechsel, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper von innen. Egal, ob du eine regelmäßige Praxis kultivieren, dein Körpergefühl und Selbstbewusstsein stärken oder dir eine wohltuende Auszeit gönnen möchtest – jeder ist willkommen.

Tage
Donnerstag

Uhrzeit
18.00 – 19.00 Uhr

Dozent:in
Samira Goetz

Voraussetzungen
Keine

Preis
12 Euro

Anmeldung

Mens Om Club – Yoga für Männer
In einem Raum für Männer erwartet dich eine Kombination aus Körpertraining, Atmung und Entspannung für Kopf und Geist.

Tage
Donnerstag

Uhrzeit
19:00-20:30

Format
Präsent

Dozent
Oliver Arnold

Voraussetzungen
Keine

Preis
18€ (Probestunde gratis)

Anmeldung 

Yoga am Vormittag

Wer zu den Glücklichen gehört, die morgens Zeit haben um Yoga zu üben, dem ist dieser Yogakurs am Vormittag zu empfehlen. Raus aus dem Alltag – Erfrischt in und durch den Tag!
Durch dynamische Übungen beginnen wir den Tag, um Körper und Geist klar und wach zu halten. Dabei wechseln zentrierende und weitende Übungen ab. Eine anschließende Tiefenentspannung rundet den Kurs ab und bringt Gelassenheit für den Alltag!

Tage
Freitag

Uhrzeit
09.00 – 10.30 Uhr

Dozent:in
Michaela Schöffl

Voraussetzungen
Keine

Preis
für 8 Einheiten à 90min: 120 Euro
ständig fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung

Integraler Yoga
Dich erwarten präzise Anleitungen von Hatha-Übungen, um die Wirkung der Asanas auf Körper, Geist und Seele erfahrbar zu machen sowie vom Iyengar-Yoga inspirierte Elemente.

Tage
Montag

Uhrzeit
18:30-20:00

Format
Präsent & Online

Dozent
Oliver Arnold

Voraussetzungen
Keine

Preis
18€ (Probestunde 10€)

Anmeldung

Integraler Yoga 4€ – Special

Yoga ist für ALLE – unabhängig von Alter, Geschlecht, Ethnie, Fitness, finanziellen Mitteln usw. Diese Integrale Yogastunde ist daher für alle Levels geeignet und besonders preiswert.

Tage
Mittwoch

Uhrzeit
18:30 – 20:00

Dozent:in
Christian Müller

Voraussetzungen
Keine

Preis
4€

Anmeldung 

Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan und Qi Gong sind Gesundheitsübungen, die für Wohlbefinden sorgen. Diese harmonischen Bewegungsabläufe verändern alte Muster, lösen Verspannungen und Blockaden und die Energie kann wieder gleichmäßig im Körper fließen. Der Atem wird ruhiger und tiefer und die Körperprozesse verjüngen sich.

Tai Chi Bewegungen mit ihrer sanften Stärke machen den Geist wach und lebendig und den Körper geschmeidig.

Tage
Dienstag

Uhrzeit
17:45-18:45

Format
Präsent

Dozent
Andrea Roth

Voraussetzungen
Keine, durch die langsamen Abläufe ist Tai Chi für jedermann, -frau geeignet.

Preis
15 €

Anmeldung unter
info@andrearoth.email
0172-7657644
www.taichischule-heidelberg.com
Drop In ist möglich

Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene
Tai Chi Bewegungen mit ihrer Tai Chi Chuan und Qi Gong sind Gesundheitsübungen, die für Wohlbefinden sorgen. Diese harmonischen Bewegungsabläufe verändern alte Muster, lösen Verspannungen und Blockaden und die Energie kann wieder gleichmäßig im Körper fließen. Der Atem wird ruhiger und tiefer und die Körperprozesse verjüngen sich.

Tai Chi Bewegungen mit ihrer sanften Stärke machen den Geist wach und lebendig und den Körper geschmeidig.

Tage
Dienstag

Uhrzeit
18:45-19:45

Format
Präsent

Dozent
Andrea Roth

Voraussetzungen
Vorkenntnisse von Vorteil

Preis
15 €

Anmeldung unter
info@andrearoth.email
0172-7657644
www.taichischule-heidelberg.com
Drop In ist möglich

Yogalehrer Weiterbildung
30. Juli bis 7. August 2022

Format
präsent

Veranstalterin
Radha (rādhā) Julia Brodowski

Weiterbildungsleitung
Venkatesha (veṅkateśa) David Zaremba

Vorraussetzungen
Keine

Preis
Abgeschlossene Yogalehrerausbildung mit mind. 200 UE

Daily Meditation
Wir starten gemeinsam in den Tag.  Die Daily Meditation ist eine gemeinsame Praxis, in der mehrere Menschen zusammenkommen und zusammen 20-30 Minuten auf Ihre eigene Weise meditieren.

Tage
Mo, Di, Mi, Do, Fr

Uhrzeit
8:30-9:00

Format
Präsent

Dozent
Team Integraler Yoga

Voraussetzungen
Keine

Preis
Feel free to donate

Anmeldung unter
Info@integraleryoga.com
Drop In ist möglich

Kakao Zeremonie, Ecstatic Dance, Konzert
3. April, 1. Mai, 12. Juni, 3. Juli . 17:00 – 22:00

Format
präsent

Dozent
Team Integraler Yoga

Vorraussetzungen
Keine

Preis
25 Euro

Anmeldung unter
Info@integraleryoga.com
oder Drop In

Sonstige Zeiten
Teilweise haben wir auch verfügbare Zeiten Tagsüber oder am Wochenende.

Uhrzeit
Nach Absprache

Preis
Sprich uns an

Anmeldung unter
Sprich uns an

Verfügbare Zeiten
Zu diesem Zeitraum gibt es noch einen Zeitslot, wenn du Interesse hast das Studio in dieser Zeit zu nutzen melde dich über das Formular bei uns.

Uhrzeit
Nach Absprache

Preis
Sprich uns an

Anmeldung unter
Sprich uns an

Integral Mysore 
Diese Methode unterscheidet sich von der üblichen Art, Yoga zu unterrichten. Der Unterricht wird nicht “geleitet”, sondern die Schüler üben ihre eigene Yogapraxis und Abfolgen von Asanas in ihrem eigenen Tempo. Hauptidee ist, dass ein Raum für gemeinsame Praxis geschaffen wird. So entsteht durch die Kraft der Gruppe eine Kontinuität in der Praxis der Teilnehmer. Für den optimalen Start in den Tag.

Tage
Mo, Di, Mi, Do, Fr

Uhrzeit
7:00-8:30

Format
Präsent

Dozent
Team Integraler Yoga

Voraussetzungen
Keine

Preis
Feel free to donate

Anmeldung unter
Info@integraleryoga.com
Drop In ist möglich