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Climbing Inner and Outer Peaks. Klettern – Yoga – Meditation

5. September 2021 . 18:00 12. September 2021 . 19:00

Wir reisen mit euch nach Südfrankreich.

Unser Camp liegt am Fluss Chassezac, wo eine abwechslungsreiche Woche auf Euch wartet. Die Woche wird gestaltet von Yoga, Klettern, der Natur und dem Geist der Kreativität. Ein ganz besonderes Event für alle die „Mindfulness“ in der Natur erleben wollen. Dafür haben wir eine Reihe an Naturaktivitäten wie Klettern und Kajaken mit Achtsamkeitstechniken, Meditation und Yoga in einem Wochenprogramm verbunden, wobei der Fokus aufs Klettern richtet.

Die erstaunliche Feststellung zahlreicher Kletterer ist, dass Klettern das Gefühl vermittelt, vertikale Yoga-Posen zu üben. Beim Klettern werden auch die Stärken genutzt, welche wir auf der Matte kultivieren – z. B. das Hervorheben von Brust- und Hüftöffnungen oder der Aufbau von Oberkörperkraft. Der wichtigste Übergang zwischen den beiden Disziplinen ist der mentale Fokus: Wenn Teilnehmer sich auf Yoga konzentrieren, erreichen sie den Punkt, an dem es mühelos wird. Genau wie beim Klettern. Sie bekommen ein Gefühl der Eigenverantwortung für das, was sie tun können. Der Geist und der Körper arbeiten im Einklang. So bietet dir diese Reise multiple positive Effekte. Die Erfahrungen steigern dein Selbstwertgefühl und der Kontakt mit deinen eigenen Emotionen kann deinen Umgang mit ihnen – auch im Alltag – stabilisieren. Wir erleben häufig, dass sich eine starke intrinsische Motivation entwickelt, die nachhaltig von unseren Teilnehmern in sämtliche Lebensbereiche übernommen wird.

​Neben den Grundkenntnissen im Klettern und Sichern kann das Klettern im Toprope bis zum Vorstieg erlernt werden. Jeder bestimmt selbst, wie weit er/sie kommen möchte. Dabei steht der Spaß an der Sache und die Sicherheit immer im Vordergrund. Auch für die fortgeschritten Teilnehmer kann Vorstiegstraining, Klettertechnik und Taktik vermittelt werden. Hier kommt jeder auf seine Kosten. Jeder kann für sich sein persönliches Maß an Lernbereitschaft definieren, um eine optimale Mischung aus Ausbildung und/oder Urlaubsfeeling zu genießen.
Optional kannst Du den Kletterschein Outdoor abnehmen lassen. Dies muss bei der Anmeldung mitgeteilt werden.

Alle Termine

11.03.-13.03.2022
 
Investition

1 Woche ohne Zeltplatz 569,00 Euro**
1 Woche mit Zeltplatz 639,00 Euro**

Ermäßigungen
10% für Schüler, Studenten & Azubis**

inkl. Kletterausrüstung, Yogamatte und einem Küchenzelt mit Strom, Kühlschränken, Licht, Tischen & Bänken

Nicht in den Kosten enthalten sind Anreise und Verpflegung.
 
Vorraussetzung
Keine.
 
Dozent
Unsere Coaches Jessica Ludwig, Christian Müller und Ralph Bachmann sind Spezialisten im Bereich Naturerlebnis, Klettern, Psychologie und Yoga. Die Kombination birgt ein tolles Erlebnis für alle Teilnehmer.
 
Hinweise
Inhalte: Höhlenklettern, Traversen, Abseilen, Kanu-/Kajakfahrt, Yoga, Meditation, Atem- & Entspannungstechniken, gemeinsames Musizieren, Kochen, Bewusstseinskultivierung uvm. Dauer: 1 Woche / An- und Abreisetag sonntags Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 8 Personen
 
Gorges du Chassezac
Prévenchères, Ardèche, Frankreich
+49 6221 4371 744
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