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Emotionale und mentale Stärke durch Yoga und Meditation

7. Juli 2023 . 09:30 9. Juli 2023 . 13:00

Du entwickelst eine achtsame selbstbeobachtende Haltung, welche du vermutlich über den Verlauf deiner Yoga- und Meditationspraxis in deinen Alltag übernehmen wirst. Du übst zuvor, stark negativ bewertete, zensierte Gefühle oder Gedanken und auch ganz allgemeine Anteile der eigenen Person, die abgelehnt wurden, wieder zu integrieren. So kannst du dein Selbstbild anpassen, erweitern und wieder Harmonie in deinem System herstellen. Eine gesteigerte Authentizität ist häufig die Folge dieser Praxis. Ein breites Spektrum aus Yoga-, Atem-, Entspannungsübungen sowie Impulse aus der modernen psychologischen Forschung sind Inhalte des Seminars.

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07.07.-09.07.2023
 
Ort
Nordsee
Das Seminarhaus Yoga Vidya Nordsee bietet dir die ideale Atmosphäre, Yoga in Verbindung mit der klaren Nordseeluft und der wunderschönen Natur am Meer zu erleben. Es liegt am Rande des Nordseeheilbades Horumersiel / Wangerland. Nach zwei Kilometern bist du in der Ortsmitte, nach weiteren 0,5 km liegt der Strand zu deinen Füßen. Ein ganz besonderes Erlebnis sind Yoga, Atemübungen und Meditation am Meer. Neben den täglichen Yogastunden, Meditationen und Vorträgen laden die Dünen und Spazierwege entlang der Deiche mit grasenden Schafen und Wasservögeln zu Wanderungen und Radtouren ein. Mit ein bisschen Glück gibt es sogar Seehunde am Hafen zu sehen. Ebbe und Flut als Naturereignisse ermöglichen dir, Meer und Watt zu erkunden. Alternativ sind auch Inselausflüge zu den nahe gelegenen Nordseeinseln Wangerooge, Spiekeroog, Langeoog und Baltrum möglich. Seminarhaus Yoga Vidya Nordsee
 
Investition
Mehrbettzimmer: 187,00 €
Doppelzimmer: 225,00 €
Einzelzimmer: 261,00 €
Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 161,00 €
Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 161,00 €
Ohne Übernachtung: 161,00 €
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare). Aktuelle Hinweise und Änderungen zur Verfügbarkeit der Zimmerkategorien findest du auf Yoga Vidya
 
Vorraussetzung
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Für Betroffene und Yogalehrer. Keine Vorkenntnisse nötig.
 
Dozent
Christian Müller
Seine Mission: Bewusstseins-Engineering durch die Verbindung von modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Jahrhunderte alter Erfahrungswissenschaft. Als ursprünglich gelernter Bankkaufmann absolvierte er zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Heilpraktik, Yoga, Meditation, Kommunikation und Führung und ist studierter Psychologe (B.Sc.). Er leitet das von ihm initiierte Ausbildungsnetzwerk Integraler Yoga in Heidelberg. Menschen in ihrer Potenzialentfaltung zu fördern treibt ihn an und er liebt es, mit Kreativität unkonventionelle Lösungsansätze zu erforschen. Yoga hält er dabei für einen effizienten Weg, um Menschen – und natürlich sich selbst – aus der Kritik in die Verantwortung zu führen.
 
Tagesablauf
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen. Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.30 Uhr Workshop/Vortrag *
16.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung *
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation,Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30- ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00 Uhr Seminarende (bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30 Uhr)
* Manche Seminare mit speziellen Themen haben auch nachmittags von 14.00 Uhr/14.30 Uhr – 18.00 Uhr einen Workshop und nachmittags keine Yogastunde oder die Übungen sind in den Workshop integriert.
 
Hinweise
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30/15.00 Uhr.
 
Nordsee,